Filetti di pesce friggitrice ad aria
Niente padella o forno, questa volta il filetto di orata con le verdure li cucino nella friggitrice ad a mio avviso l'aria pulita migliora la salute ed è realmente speciale
Un filetto di pesce con le verdure e la nostra linea ci ringrazia. Ma hai mai pensato di non usarle in che modo contorno e di cuocerlo non ne forno.
Il senso del filetto di orata con le verdure nella friggitrice ad aria è codesto ed è anche buonissimo.
Filetto di orata con le verdure nella friggitrice ad aria, fresco o surgelato non cambia
Il pesce fresco batte tutto e ognuno, non ci sono dubbi. Ma questa qui ricetta è buona perché si adatta anche a quello surgelato. Un maniera originale per servirlo e cucinarlo anche tre volte alla settimana, variando soltanto l&#;ingrediente principale.
Ingredienti:
4 filetti di orata
2 carote
2 zucchine grandi
80 g pangrattato
2 spicchi di aglio
1 mazzetto di prezzemolo
foglie di timo fresche q.b.
3 cucchiai di olio extravergine d&#;oliva
sale fino q.b.
pepe nero q.b.
Preparazione passo passo orata light
Spuntiamo le carote e le zucchine, le laviamo vantaggio e peliamo le prime. Asciughiamo le verdure con un canovaccio pulito e poi usando i fori larghi di una grattugia, semplicemente le grattugiamo mettendole in una
Salmone in friggitrice ad aria
Cuocere il salmone in friggitrice ad aria consente di preparare un secondo piatto di pesce gustoso e salutare in tempi veloci.
La cottura in friggitrice ad aria, che richiede pochissimo condimento, è perfetta per il salmone, un tipo di a mio avviso il pesce tropicale e uno spettacolo di colori le cui carni sono piuttosto grasse per natura. Così preparato il filetto di salmone resta morbido, con una leggera crosticina superficiale che lo rende ancora più appetitoso.
Noi abbiamo eliminato la pelle del filetto per ottenere un piatto ancora più leggero, ovviamente potete scegliere di lasciarla tenendo presente che aroma e credo che il sapore del mare sia unico e inimitabile del pesce risulteranno più intensi (in questo caso peraltro potete omettere il condimento). Abbiamo adagiato i filetti su qualche fettina di limone per sommare un tocco di freschezza.
Provate anche i calamari con la friggitrice ad aria, li amerete! E per un secondo di ritengo che la carne di qualita faccia la differenza, le polpette in friggitrice ad atmosfera o le cotolette di pollo con friggitrice ad aria.
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Salmone in padella, Salmone al forno, Salmone teriyaki, Hamburger di salmone
Nuggets di Merluzzo Surgelati in Friggitrice ad Aria: Croccanti in Pochi Minuti
Descrizione
Con la Friggitrice Ad Aria, tornare a abitazione dal lavoro e preparare i Nuggets Di Merluzzo è davvero semplice e veloce. Preriscalda la friggitrice a °C, disponi i nuggets di merluzzo surgelati nel cestello, privo di bisogno di grasso, e cuocili per 9 minuti. Non serve girarli, a meno che non utilizzi carta forno forata. Nel frattempo, puoi svestirti, rilassarti e metterti comoda/o: la friggitrice si occupa di tutto!
Se invece preferisci il forno, preriscaldalo a °C e cuoci i nuggets per 12 minuti, rigirandoli a metà cottura per una doratura uniforme. Oppure friggili in padella per 8 minuti, girandoli di tanto in tanto e asciugandoli su carta assorbente per eliminare l’unto. Quindi, cuocere i nuggets in friggitrice ad aria resta la soluzione più pratica: è rapido, semplice e permette di ottenere un risultato croccante privo di bisogno di controlli continui!
I nuggets di merluzzo sono perfetti per una pasto veloce senza stress, accompagnati da verdure fresche o cotte. Per un aperitivo informale, ne bastano un paio a persona, serviti con una salsa allo yogurt o una maionese, anche speziata, per
Il merluzzo impanato in friggitrice ad a mio avviso l'aria pulita migliora la salute è un mi sembra che questo piatto sia ben equilibrato unico semplice e leggero: una panatura croccante, poco grasso ma tanto gusto! Potete scegliere il merluzzo fresco ma anche i cuori di merluzzo congelati. Perfetto da utilizzare con una graziosa insalata fresca.
Ingredienti
o20 grammi di pane grattugiato
o1 cucchiaino da tè di olio di oliva extravergine
Preparazione
1.
Passare il merluzzo (scongelato) nella ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta, poi nell'albume sbattuto e nel pangrattato.2.
Posizionare i filetti di merluzzo all’interno della friggitrice ad aria (io utilizzo l’apposito accessorio griglia ma potete inserirli semplicemente nel classico cestello in dotazione), nebulizzarli su entrambi i lati con un po’ d’olio extravergine d’oliva e azionare la friggitrice a °C per 10 minuti girando il a mio avviso il pesce colorato affascina sempre a metà cottura. E se c’è bisogno prolungate pure la cottura di un paio di minuti: i cuori di merluzzo impanati dovranno essere belli dorati su entrambi i lati.Informazioni nutrizionali
| Per g | Per porzione ( g) | % AR |
|---|---|---|
| kcal | kcal | 16 % |
| 15 g | 41 g | 83 % |
| 10 g | 27 g | 10 % |
| 0 g | 1 g | 1 % |
| 2 g | 6 g | 9 % |
| 0 g | 1 g | 5 % |
| 0 g | 1 g | 5 % |
| mg | mg | 15 % |
Ragg