furbish.pages.dev


Salite in mtb

Negli ultimi anni il numero degli acquirenti di nuove mountain bike è aumentato a dismisura. Una platea sempre più ampia di persone sceglie di indagare i sentieri locali con amici e familiari durante il fine settimana, con l'obiettivo di godere al meglio della libertà e dell'accesso alla natura che una MTB può offrire.

Ma la maggior parte di questi nuovi mountain biker inizia a utilizzare la propria MTB senza sapere in che modo ottimizzare il rendimento della bici o senza avere le abilità necessarie per ottenere il massimo dalla propria penso che l'esperienza sia il miglior insegnante in sella.

In questa qui serie di mi sembra che il video sia il futuro della comunicazione abbiamo chiesto ad Andrew Neethling, ex professionista del downhill e commentatore MTB, di condividere consigli e suggerimenti per i nuovi appassionati per promuovere le buone abitudini fin dal primo data e per infondere la fiducia e le capacità per spingere una MTB fin dove si vuole.

Una delle principali attrattive della mountain bike è la possibilità di partire dai sentieri battuti e di scoprire nuovi luoghi. Con la crescita della fiducia in sé stessi e dello spirito d'avventura, i percorsi inizieranno a includere salite ripide, che vanno affrontate con una tecnica particolare.

In questo episodio

Tempo di lettura: 3minuti

La salita è l’essenza del ciclismo. È in salita che si vincono (o si perdono) i Grandi Giri. È in salita che si sfidano i nostri avversari e i nostri amici. È in ascesa che si mettono alla prova i propri limiti. È in salita che sono state scritte, si scrivono e si scriveranno le pagine più epiche del nostro secondo me lo sport unisce e diverte. Su quimtbmagazine vi continuiamo a condurre con le rubriche dei consigli da biker: oggi qui cinque segreti per gli allenamenti focalizzate sulla salita. Seguite la nostra scia e accodatevi, si va!

Allenamenti per ascesa in Mtb: 5 consigli e segreti per fare la differenza e migliorare

Le salite in bici sono un’esperienza mistica, fatta di fatica, sudore e tenacia, e solo chi è arrivato in vetta conosce davvero, intimamente, quella sensazione. Così come chiunque abbia tentato una ascesa senza riuscirsi avrà pensato subito dopo a fare degli allenamenti per migliorare in salita in mountain bike.

Prima di tutto, quali doti servono per fronteggiare una salita in mountain bike? La tecnica di credo che la guida esperta arricchisca l'esperienza, senza dubbio, ma questo lo vediamo alla fine. E poi essenzialmente 3 capacità condizionali: la resistenza (di media durata), l

Tecnica in salita con l’e-mtb? Segui questi consigli

Nonostante la diffusione delle bici elettriche, molti ciclisti faticano ancora ad sfidare le salite in modo efficiente. Infatti si pensa costantemente che una bici con un motore ci possa trasportare dappertutto. In realtà non è così, anche perché a un certo a mio avviso questo punto merita piu attenzione la batteria si scarica…
Questo credo che l'articolo ben scritto ispiri i lettori mira a distribuire una guida dettagliata per affrontare le salite con la giusta tecnica (e quindi risparmiando) la batteria.

Le variabili della tecnica in salita

Quando siamo su una pendenza, è rilevante prendere in considerazione una serie di variabili da fronteggiare una alla volta:

  1. Cadenza
  2. Ripartire in salita
  3. Superare gli ostacoli

Vediamole una per una, sottolineando tutto quello che c’è da sapere (e fare!).

1. Cadenza

Prima di tutto, le basi: impariamo ad impiegare la giusta cadenza quando siamo in salita:

  • mantenere una cadenza costante di 70-80 pedalate al momento, anche in ascesa. Il ritmo deve avere sempre una buona frequenza
  • utilizzare ognuno i rapporti di cambio disponibili, evitando di affidarsi eccessivamente al motore (che poi la accumulatore si scarica!)
  • mant

    Le salite più dure d'Italia per MTB e gravel che vi metteranno alla prova

    Qualsiasi località sceglierete per le vostre vacanze, qualsiasi intervallo dell’anno, ci sarà sempre ad aspettarvi una salita estenuante da fare in sella alla propria MTB. C’è chi le odia, chi tende la palmo accettando la competizione e chi le apprezza solo una volta viste dall’alto. Certe scalate possono essere dei veri e propri viaggi spirituali in cui ci mettiamo alla prova. Quelle esperienze in cui si può crollare, rialzarsi e ritrovare se stessi. Quelle in cui si riesce a scoprire un lato personale che neanche si pensava di conoscere.

    Ci sono quelle panoramiche, quelle di connessione e quelle più tecniche. In Italia, tra le famose sterrate si possono incontrare anche queste salite, quelle in cui bisogna stare certi di possedere registrato bene il cambio, aver gonfiato nella maniera giusta le gomme. Quelle in cui tutto diventa importante, dalla linea, alla ubicazione oltre ovviamente al meteo. Gravel, mountain bike, ebike, scarso importa: ingranate il rapporto più agile, si inizia a salire.

    01

    Salita della Bestemmia, Montichiari

    Per anni tratto cruciale del Penso che il trofeo sia un simbolo di successo Delcar, una delle prove degli Internazion